10 października - Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

10 października to coś więcej niż tylko data; to okazja do zjednoczenia się w zwiększaniu świadomości na temat zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. To dzień, aby nakłonić ludzi do mówienia i zmniejszenia stygmatyzacji i dyskryminacji wobec osób żyjących z wyzwaniami dla zdrowia psychicznego oraz dla ich rodzin i społeczności. Im bardziej angażujemy się w otwarty dialog, tym bardziej możemy wspierać odporność i zwalczać wszechobecne kwestie izolacji społecznej i samotności.

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, zainicjowany został w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Hasło przewodnie tegorocznego Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego zwraca uwagę na konieczność zadbania w szczególny sposób o zdrowie psychiczne w czasach gdy wciąż bombardowani jesteśmy informacjami o katastrofach i sytuacjach kryzysowych. Musimy pamiętać o tym, iż obciążenie psychiczne takimi zdarzeniami może mieć dużo bardziej długofalowe skutki niż samo zdarzenie. Dostępność do profesjonalnej pomocy powinna być jak najbardziej powszechna, ale poza działaniami profesjonalistów ważne jest również nasze wsparcie i uważność. Zbyt często uzależnienie, depresja, czy inne problemy zdrowia psychicznego pozostają bez odpowiedniej reakcji otoczenia.

Zachęcamy Państwa do zapoznania się z materiałami publikowanymi na stronach internetowych:
- Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego: https://wfmh.global/
- Światowej Organizacji Zdrowia: https://www.who.int/
- Ministerstwa Zdrowia: https://www.gov.pl/web/zdrowie

Fachową, bezpłatną pomoc psychologiczną, uzyskasz dzwoniąc pod numer:
- 800 12 12 12 – dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka. Mogą dzwonić również osoby dorosłe, aby zgłosić problemy dzieci.
- 116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę
- 800 199 990 Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia
- 800 12 00 02 – ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia"